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Hoy en día se habla mucho de envejecimiento activo. Bajo este concepto se establecen algunas pautas a seguir para llegar de forma saludable a la vejez    - Vida social: es fundamental llevar una vida social plena y relacionarse con otras personas de una forma activa. Es más, si es posible se recomienda no vivir solo - Implicación en labores de voluntariado y comunitarias: ya que, además de favorecer las relaciones sociales, ayuda a establecer …

Un equipo de la Gallup Organization ha examinado más de 160 estudios y ha llegado a la conclusión de que las personas que durante su vida son optimistas viven durante más tiempo .  Para llegar a estas conclusiones se han revisado 8 tipos diferentes de estudios realizados a humanos y animales en periodos largos de sus vidas. En los estudios sobre humanos, se han analizado textos de todo tipo de personas, llegando a la conclusión …

Según la doctora Francisca Aina Sastre, hay 12 claves que nos pueden ayudar a mantener el cerebro en buen estado   Alimentación: es clave mantener el peso por debajo de lo considerado normal. Se recomienda pescado azul y vino tinto con moderación - Ejercicio físico: llevar a cabo una rutina que nos mantenga en forma - Ejercicio mental - Viajar - Hacer por generar cambios sociales y adaptarse a ellos - Evitar la soledad en la …